RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練

"Nous pensons qu'il doit y avoir une méthode de formation plus adaptée pour vous dans ce monde."

C’est exactement à cela que sert RQ.

Nous vous proposons des analyses de données de course à pied plus personnalisées, des programmes d'entraînement, des articles de connaissances, des groupes de camps d'entraînement, des entraîneurs en ligne et des outils pour les coureurs pour vous aider à défier un marathon et à mener un entraînement scientifique de manière pratique.

Grâce à la puissance des technologies de l'information et aux connaissances d'une équipe de coaching professionnelle, RQ transforme les éléments de la science de la course à pied : quantification, périodisation et personnalisation en un service 24 heures sur 24 qui collecte en permanence votre base de données de course et l'analyse. performances, contrôlez votre pression d’entraînement et évitez le surentraînement. A partir du moment où vous confirmez vos objectifs, RQ commence à vous accompagner étape par étape dans la bonne direction.

[Progrès visibles - Analyse des performances d'exécution]

Grâce à vos données de course personnelles, nous pouvons analyser l'efficacité au combat qui correspond le mieux à vos performances de course, comprendre les changements dans votre propre puissance de course et maîtriser le rythme de course facile, de course rythmée, de course par intervalles ou de marathon qui vous convient le mieux.

[Pression de course plus précise - indice d'entraînement]

Analysez la pression d'entraînement provoquée par chaque course en quelques secondes pour vous aider à maîtriser le volume d'entraînement qui vous convient le mieux, à établir une base d'entraînement scientifique et à réduire le risque de surentraînement.

【Programme de course personnalisé - que voulez-vous pratiquer ?】

Fournissez avec précision le programme de course le plus approprié en fonction des conditions et des besoins personnels, à tout moment et en tout lieu. Peu importe la durée pendant laquelle vous souhaitez courir, une course facile ou un entraînement par intervalles, nous pouvons vous proposer un programme de cours adapté à vos capacités personnelles. (Cela peut aussi être aléatoire !)

[La technologie de course n'a pas de limites - analyse technique]

La technique de course a toujours été un point clé qui est facilement négligé par les coureurs. Comprendre vos indicateurs techniques à différents rythmes grâce aux données vous aidera à courir plus vite, plus loin et à être moins sujet aux blessures.

[Contrôlez votre propre situation - Condition physique]

En fonction de chacun de vos entraînements et compétitions de course à pied, il analyse votre forme physique actuelle et votre niveau de fatigue, et évalue objectivement votre condition physique. C'est définitivement un excellent outil pour réduire votre poids et ajuster votre condition avant la compétition !

L'objet de la compétition pour les coureurs est le « temps » lui-même. Chaque seconde d'entraînement et de compétition est importante. Faites en sorte que chaque seconde compte, RQ rend chaque seconde de votre temps plus significative. Explorons ensemble une méthode d'entraînement plus adaptée et plus efficace.

Description des autorisations de localisation d'accès en arrière-plan :

Afin de fournir la fonction d'enregistrement en cours d'exécution à l'aide de téléphones mobiles, RQ Running collectera des données de localisation, même lorsque l'application est fermée ou non utilisée. Les données de localisation seront utilisées pour prendre en charge l'affichage de vos informations de localisation sur la carte et pour l'enregistrement. l'itinéraire de course, la collecte des informations de localisation s'arrêtera lorsque vous aurez terminé votre course.

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